工作引起的失眠原因及治疗方法

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一上班就失眠多考虑是生物钟紊乱引起的,但也不排除是心肾不交、阴虚火旺等原因导致的,具体情况还需要去医院咨询医生了解。1、生物钟紊乱可能是平时工作时间过长,没有养成良好的作息习惯导致的,通常会导致晚上睡眠时间减少,出现失眠的情况。对于这种情况,应养成良好的作息习惯,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,同时也要适当运动,养成良好的生活习惯。2、心肾不交可能是劳心过度、久病伤阴等原因导致肾阴液亏虚,不能上济于心,心火独亢而扰乱心神,从而出现不寐的症状。对于这种情况,建议在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗,同时通过针灸合谷穴等穴位进行缓解。3、阴虚火旺可能是过度劳累、长期熬夜等原因导致阴液亏虚,阳气化生火热,诱发阴虚火旺的情况,在临床上通常会出现失眠多梦等症状。患者需要遵医嘱服用天王补心丹、知柏地黄丸等中成药进行治疗,同时通过针灸太冲穴等穴位进行缓解。另外,还可能是肝火旺盛等原因导致的,建议查明原因后采取合适的方式治疗。
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