焦虑症引起心率过快的治疗方法
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焦虑症引起的心率过快可以通过认知行为疗法、心理行为调节训练、松弛训练、深呼吸练习、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。认知行为疗法帮助患者识别并改变错误思维模式,心理行为调节训练通过放松技巧改善情绪状态,松弛训练如瑜伽、太极有助于减轻身心压力,深呼吸练习可以降低交感神经系统的激活水平,苯二氮卓类药物则通过影响大脑内的神经递质平衡来镇静催眠。此外,避免摄入咖啡因和保持良好的睡眠质量对治疗也有帮助。
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