1080减肥：冬天囤积的脂肪，夏天如何快速减掉？

冬天过去了，很多人的肚子上堆积了不少脂肪，小腹变得不再平坦。眼看夏天即将来临，想要穿美美的衣服，就需要甩掉这些脂肪。本文介绍两种瘦肚子的最快方法：

1. 靠墙站立：饭后半小时，将后背紧贴墙壁，夹紧臀部，让后脑勺、颈部、肩部、背部、腰部、臀部、大腿、小腿、脚后跟都紧贴墙壁，坚持15分钟，连续一周可见效。

2. 缩腹走路：学会腹式呼吸法，吸气时鼓肚皮，呼气时缩肚皮，刺激肠胃蠕动，促进废物排出。走路或站立时缩紧小腹，配合腹式呼吸，使腹部肌肉紧实，几周后小腹会变得平坦。

减肥需要坚持，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，防止脂肪堆积。