入睡困难与大脑静不下：可能的疾病原因与治疗方法

入睡困难可能由压力过大、焦虑症、睡眠障碍、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等多种因素引起。压力过大时，身体会释放应激激素，影响中枢神经系统和内分泌系统，导致失眠。焦虑症会导致大脑过度活跃，难以入睡。睡眠障碍可能是因为无法获得足够且高质量的睡眠。神经衰弱则是由长期精神紧张引起的大脑兴奋和抑制失调。甲状腺功能亢进症则是因为甲状腺激素过多，新陈代谢加速，难以平静。治疗建议包括放松技巧、抗焦虑药物、催眠药、维生素B族补充以及抗甲状腺药物。同时，定期心理咨询和适当运动也有助于改善睡眠。