闭经后失眠的治疗方法与饮食调理

闭经后失眠入睡困难的患者可以考虑使用营养神经类药物进行治疗，例如谷维素片和维生素B12片，这些药物具有调节植物神经功能的作用，有助于改善因自主神经系统紊乱引发的失眠症状。同时，通过饮食调理也能缓解失眠，如食用小米粥、牛奶等助眠食物，并避免睡前摄入刺激性饮品。在日常生活中，保持规律的生活作息和放松心情对于改善闭经后失眠至关重要。