长期性失眠的诊断与影响因素分析

长期性失眠是指失眠时间超过3个月的睡眠障碍。其诊断并不单纯依赖于失眠时间，而是需要考虑多种因素。年龄增长会导致褪黑素分泌减少，增加失眠风险。心理压力，如学习、工作压力，家庭关系问题等，也是导致长期性失眠的原因。环境因素如光线和噪音，药物因素如咖啡因，以及躯体疾病如心血管疾病等，都可能引起长期性失眠。此外，生活不规律和应激事件也可能导致长期性失眠。对于长期性失眠，应及时就诊，明确原因，并采取相应治疗措施。