鼻塞与失眠的关系及缓解方法
鼻塞不仅会影响呼吸,还会导致失眠。由于呼吸不顺畅,人们往往需要通过张口呼吸来补偿,这会导致喉咙和口腔干燥,从而难以进入深度睡眠。长期鼻塞可能导致睡眠中断,影响白天的生活质量。患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸道疾病的患者,在夜间可能因气道狭窄而憋醒,进一步加剧失眠。为了缓解鼻塞引起的失眠,可以采取使用鼻腔扩张器或调整床头高度等措施。针对不同原因导致的失眠,需采取相应的治疗方法。
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王伟
东宁市中医院 耳鼻咽喉科
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杨鲁生
济宁市中西医结合医院 耳鼻咽喉科
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吴知超
抚顺市中心医院 耳鼻咽喉科
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李柏滋
江门市人民医院 耳鼻咽喉科
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