常见睡眠问题及治疗

长时间感到疲劳和睡眠困难可能是由多种原因引起的，包括神经衰弱、睡眠障碍、气血不足、肝火旺盛和脾虚等。神经衰弱可能由长期压力和脑力劳动引起，治疗包括药物治疗和心理治疗。睡眠障碍可能导致睡眠过多或失眠，可通过药物治疗和行为治疗改善。气血不足可能与体质虚弱和饮食不当有关，治疗包括中药和针灸。肝火旺盛可能由生活不规律和情绪问题引起，可通过中药和物理治疗缓解。脾虚则可能与饮食和劳累有关，治疗包括中药调理。