失眠症的诊断与治疗要点

失眠症的诊断并非一蹴而就，通常需要几个月的时间连续观察患者的睡眠状况，结合病史、伴随症状以及睡眠质量等因素进行综合分析。病史中可能包括不良的生活方式、居住环境或情绪波动等因素，这些因素可能会随症状的改善而消失。伴随症状可能包括头痛、疲倦、烦躁、抑郁、焦虑、心悸、注意力不集中等。睡眠质量的下降，如入睡困难、夜间易醒或觉醒次数增多，也是诊断失眠症的重要依据。此外，失眠症的诊断还需考虑症状的持续时间，通常需要连续几个月的观察。患者可以尝试改善生活方式，如优化睡眠环境、保持适宜的室内温度和光线，以及采取热水泡脚、喝热牛奶等助眠措施。在必要时，医生可能会推荐使用艾司唑仑片、地西泮片等药物。