60岁女性失眠原因及治疗方法分析

绝经后激素波动、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍和慢性疼痛都可能是导致60岁女性晚上睡不着觉的原因。针对绝经后激素波动，可以考虑使用激素替代疗法。对于焦虑症和抑郁症，抗焦虑药物和心理治疗可能有助于改善睡眠。睡眠障碍可以通过放松技巧来缓解，而慢性疼痛则可能需要非处方止痛药和心理咨询。建议患者及时就医，明确诊断，并根据具体因素进行针对性治疗。