失眠原因及可能的疾病因素

失眠可能是由多种因素引起的，包括压力过大、睡眠环境不佳、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等。压力过大时，大脑可能会持续兴奋，导致失眠。改善睡眠环境，如保持室内安静和适宜的温度，有助于入睡。神经衰弱是一种长期处于紧张和压力下的精神心理疾病，主要表现为脑力易疲劳、易激惹和睡眠障碍。植物神经功能紊乱和焦虑症也可能导致失眠。若失眠现象频繁出现，应及时就医。