失眠症成因与治疗方法

失眠症的成因复杂，包括遗传易感性、心理压力、不良生活习惯、继发于其他睡眠障碍以及药物副作用等因素。治疗失眠需综合考虑这些因素，如使用褪黑素受体激动剂、认知行为疗法、改善生活习惯等。针对药物副作用引起的失眠，应调整用药方案。保持规律的作息和良好的睡眠环境对治疗失眠至关重要。