夜班加班熬夜引起的失眠,如何调理?-鸡西市失眠不寐推荐专家

我是一名夜班工作者,长期的熬夜和不规律的作息让我陷入了严重的失眠困扰。每天下班后,两三点钟洗漱完毕,却总是无法入睡,眼睛疲劳、身体累、有时候甚至会健忘。这种状态持续了半个月,直到我在京东互联网医院找到了这位医生。

医生首先询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄了一张清晰的舌正面照片。通过观察我的舌像,医生判断出我有郁热扰心、心肾不交的症状,导致失眠不寐。医生建议我使用中药免煎颗粒进行调理,并告知我服用方法和注意事项。经过一段时间的治疗,我的失眠症状有了明显改善。

在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就能得到医生的帮助。同时,医生也非常耐心和细心,解答了我所有的疑问,并提供了详细的用药指导。感谢京东互联网医院和这位医生,让我重获了健康的睡眠。

失眠不寐的中医调理指南 常见症状 失眠不寐是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅易醒、早醒等。长期熬夜、压力过大、生活习惯不规律等都可能引起失眠不寐。需要注意的是,失眠不仅会影响日常生活和工作,还可能导致一系列健康问题,如焦虑、抑郁等。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的睡眠时间; 2. 避免过度疲劳和精神紧张; 3. 合理饮食,避免辛辣、刺激性食物; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果需要,可以在医生指导下使用中药或西药进行治疗。
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长治医学院附属和平医院 中医内科
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