性爱后如何缓解疲劳感：抻拉脊背运动助恢复

性爱过后，男性可能会感到身体沉重、酸麻，甚至第二天都无法完全恢复。这种现象可能与身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等因素有关。性爱后，男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，导致疲劳感。为了缓解这种疲劳，建议在性爱后进行抻拉脊背的运动，增强脊髓神经的运动功能。以下是一些具体的抻拉脊背的动作，如站直身体，双手扶住固定物保持平衡，然后仰头让后背向后弯曲，臀部向上挺起，或者背部挺直，双手伸直尽量向上举。这些运动有助于促进疲劳感的消失。