睡眠不足如何导致皮肤衰老及如何改善
医疗故事汇
现代人由于白天忙碌，晚上常熬夜、喝茶、喝咖啡等，这些习惯会导致睡眠不足。睡眠不足会引发一系列皮肤问题，如皮肤屏障受损、水分流失、色素沉着不均、细纹和皮肤松弛，这些都是皮肤衰老的迹象。研究表明，良好的睡眠有助于皮肤的自我修复，使皮肤更快地恢复健康状态，并有助于维持皮肤的整体健康和外观。
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解放军总医院第七医学中心 神经内科
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