减肥期间体重减不下去的原因及应对措施

体重减不下去可能与饮食习惯不当、药物副作用等因素有关。若在减肥期间摄入高热量食物且缺乏锻炼，可能导致热量无法完全代谢，形成脂肪堆积。患者可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物治疗。建议减少零食摄入，增加蔬菜水果比例，如西蓝花、苹果等，保持营养均衡。定期监测体重变化，及时调整饮食及运动计划。甲状腺功能亢进症可能导致食欲亢进、新陈代谢加快，需服用抗甲状腺药如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片控制病情。减肥人群应保持良好饮食习惯，避免暴饮暴食，配合适当运动锻炼。