失眠：原因与治疗方法概述

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、维持睡眠或早醒。它可能由心理因素如焦虑、抑郁，或生理因素如内分泌失调、脑供血不足引起。咖啡因和酒精的摄入、不规律的生活习惯、电子产品的过度使用和噪音污染也可能导致失眠。针对失眠的治疗需要根据具体原因进行，专业医生的评估和诊断至关重要。若失眠持续影响日常生活，应寻求专业医疗帮助。