月圆之夜失眠:成因、诊断与缓解方法
月亮失眠,也被称为月圆之夜失眠,是指在某些月圆之夜出现的失眠症状。这种现象可能与地球引力受到月球影响有关,导致神经递质失衡,进而引发失眠。患者可能会感到入睡困难、夜间频繁醒来、早醒,以及白天疲劳、注意力不集中等问题。为了诊断月亮失眠,医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定和脑电图等检查,以排除其他潜在原因。治疗上,建议采用非药物方法,如放松技巧、避免刺激性食物和饮料,以及保持规律作息时间。此外,保持乐观心态,避免过度关注失眠,也有助于缓解症状。
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王默力
首都医科大学宣武医院 神经内科
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朱凤磊
解放军总医院第七医学中心 神经内科
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何绵旺
中国人民解放军总医院 神经内科
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