失眠原因及治疗方法

失眠可能是由脑力劳动过度、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或睡眠障碍等多种因素引起的。针对这些不同原因，治疗方法也有所不同。对于脑力劳动过度引起的失眠，建议睡前放松心情，减轻压力。焦虑症和抑郁症患者可以通过抗焦虑药物和抗抑郁药物来改善睡眠。神经衰弱可以通过中成药进行调理。睡眠障碍则可能需要认知行为疗法，并保持良好的生活习惯。患者应及时就医，明确诊断，以便得到正确的治疗。