长时间失眠的可能原因及治疗方法
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长时间无法入睡，可能是因为精神压力大、心脾两虚、肾阴虚等原因引起的。精神压力大会导致心神失养，心脾两虚可能是因为过度思虑、饮食不节和过度劳累，而肾阴虚则是肾脏阴液不足导致的。患者可以通过调整心态、保证充足的睡眠、适当食用滋补肾阴的食物以及遵医嘱服用中药来缓解症状。若症状持续，应及时就医。
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