孕晚期失眠的改善方法与治疗

孕晚期失眠可以通过中药调理、针灸治疗、腹膜外剖宫产术、抗焦虑药物和镇静催眠药物等方法来改善。中药调理如黄连、龙骨等药材有助于改善因情绪波动导致的失眠；针灸治疗可调节中枢神经系统，缓解身体不适引起的睡眠障碍；腹膜外剖宫产术适用于产妇及胎儿有并发症或无法顺产的情况；抗焦虑药物可减轻心理压力，提高睡眠质量；镇静催眠药物能有效抑制大脑皮层兴奋性，促进睡眠。若非药物疗法无效，医师指导下可考虑药物干预。孕妇还应保持良好的生活习惯以改善睡眠。