维生素D3可能导致失眠及中毒症状

维生素D3的摄入可能会引起失眠，这是由于它促进了小肠黏膜中一种特殊蛋白质的合成，增加了肠道对钙的吸收，导致血钙浓度上升，进而增强中枢神经系统的兴奋性。长期过量服用维生素D3还可能引发维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐、头痛、乏力、发热等症状。因此，在服用维生素D3或其他保健品时，应遵循推荐剂量，并定期监测血液中维生素D水平和睡眠质量，以维护健康。

维生素D3的生理作用包括促进钙的吸收，但其过量摄入可能对中枢神经系统产生不利影响。血钙水平的升高可能引起失眠，而长期过量摄入则可能导致中毒症状。为了确保健康，服用维生素D3时应谨慎，并注意监测相关指标。