失眠原因及治疗方法解析

失眠睡觉也很累可能是由于压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素引起的。压力性睡眠障碍是因为大脑皮层兴奋性增高导致的，可以通过松弛训练法缓解压力。焦虑症和抑郁症都可能导致失眠，可以通过药物治疗和心理治疗来缓解。神经衰弱则可以通过调节植物神经紊乱的药物进行治疗。甲状腺功能亢进症由于甲状腺激素水平过高，也会导致失眠，需要使用抗甲状腺药物。对于失眠，建议进行心理咨询，监测睡眠质量，保持规律作息，并在睡前适当放松。