孕期脂肪肝的饮食、运动及中医调理方法

孕妇在孕期出现脂肪肝时，可以通过多种方式进行调理。首先，饮食疗法是关键，通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物的摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入，例如燕麦、糙米等富含膳食纤维的食物，以及鸡蛋、鱼类等优质蛋白食品。其次，运动疗法如散步、游泳等有氧运动有助于提高新陈代谢率，消耗多余脂肪。肝脏保健操和穴位按摩也有助于缓解症状。此外，中药调理可以根据个体差异配制个性化方剂，如柴胡疏肝散、茵陈蒿汤等，调和气血、清热解毒。最后，孕期脂肪肝患者需密切监测肝功能指标，避免过度劳累和精神压力，保持充足睡眠，并定期复查。