失眠症治疗：药物、心理与物理疗法相结合

失眠症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗以及其他辅助措施。药物治疗如艾司唑仑片、氯硝西泮片等，具有镇静催眠作用；心理治疗如认知行为治疗和支持性心理治疗，旨在改善患者的心理状态；物理治疗如电磁波治疗、光照疗法等，有助于神经细胞恢复和褪黑素分泌。此外，睡前泡脚、喝热牛奶或按摩等方法也有助于助眠。长期失眠症患者应就医检查，并保持规律作息。