产前抑郁症饮食注意事项

产前抑郁症患者需要注意饮食调整，避免摄入过多的咖啡因、高糖食品、加工肉制品、酒精类饮料和高脂食品。咖啡因会加重情绪波动，高糖食品可能导致血糖波动和孕期糖尿病，加工肉制品可能影响心理健康，酒精会加重症状并影响胎儿发育，高脂食品可能引发心血管疾病和妇科癌症。建议孕妇保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，并可能在医生指导下使用营养补充剂。