失眠伴随情绪低落：抑郁症与焦虑症的潜在关联

晚上失眠且伴随情绪低落可能是由抑郁症或焦虑症引起的。抑郁症患者大脑中的神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺不平衡，影响神经元信息传递，导致睡眠和情绪问题。焦虑症则表现为过度担忧或恐惧，常伴有失眠等症状。建议保持规律作息，避免刺激性食物和饮品，必要时寻求专业心理咨询。