宝宝不爱喝水可以这样办

宝宝不爱喝水是很多家长都头疼的问题，看着宝宝因为缺水而感到不适，家长们总是心急如焚。那么，宝宝不爱喝水怎么办呢？我们一起来探讨一下。

首先，了解宝宝喝水的需求量

宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下，每千克体重需水量如下：

• 0-1岁：120-160毫升
• 1-2岁：120-150毫升
• 2-3岁：110-140毫升

其次，分析宝宝不爱喝水的原因

1. 过早接触刺激性口味：在婴幼儿时期，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，加入了很多其他成分，加重了补钙产品的口味。家长们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

2. 喂养不当：由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有喜水的习惯。

3. 家长担心：宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。

4. 摄入不均匀：喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。

最后，掌握宝宝喝水的对策

1. 不让宝宝过早接触刺激性口味：宝宝的味蕾正处在快速发育期，其味觉更敏感、更丰富。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患。

2. 和宝宝玩喝水游戏：可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

3. 父母是榜样：家长在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。

4. 鼓励策略：多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。