躺着刷微博会致眼睛散光吗

随着社交媒体的普及，越来越多的人成为“微博控”，睡觉前躺在床上刷微博已经成为临睡前的“必修课”。然而，这种行为是否会对眼睛造成伤害呢？近日，一条关于著名主持人何炅朋友的微博引起了广泛关注，声称“躺着刷微博会导致眼睛散光三百度！”那么，这一说法是否可靠呢？

事实上，人眼的散光在一生中其实并没有多大的变化，除非是一些角膜特殊型的疾病导致，如圆锥形角膜或是球型角膜。因此，躺着刷微博并不会对散光造成任何影响。真正需要引起注意的，是视疲劳问题。

躺着进行近距离劳动过多，如刷微博、看书等，容易引起视疲劳，进而导致近视眼的加速发展。此外，长时间盯着屏幕，泪液无法在眼球表面铺开，容易导致干眼症，严重时还会引发感染。

为了保护眼睛，建议每天控制盯着电子终端的时间在4小时以内，每隔40分钟让眼睛休息20分钟。此外，可以使用不含防腐剂的人工泪液进行预防。

如果出现眼睛干涩、疲劳等症状，应及时到眼科就诊，寻求专业医生的帮助。

总之，躺着刷微博并不会导致眼睛散光，但需要注意保护眼睛，预防视疲劳和干眼症的发生。