老人患焦虑症风险较年轻人高

随着年龄的增长，老年人的身心健康问题日益受到关注。焦虑症作为一种常见的心理疾病，在老年人群体中的发病率也相对较高。香港《明报》最新的一项调查显示，高达16%的老年人可能患有广泛焦虑症，这一比例是普通人群的近4倍。

田女士，一位70岁的香港独居老人，就曾经历过焦虑症的困扰。丈夫早逝，子女也各自成家，田女士原本积极参与义工活动，但2006年的一次意外跌伤让她下半身时常感到疼痛麻痹，行走困难。长期的疼痛和孤独感让她产生了自杀的念头。幸运的是，家人及时发现并带她就医，经过治疗，田女士的病情得到了缓解。

焦虑症在老年人中的高发，主要原因有以下几点：

1. 退休后心态转变：从忙碌的工作状态转变为无所事事的退休生活，很多老年人会感到无用感、自卑、焦虑和恐慌。

2. 过度担忧健康：许多老年人患有慢性病，并长期担忧自己的健康状况。身边老朋友的离世也会引发他们的焦虑。

3. 对社会、周围环境或家人的不信任：儿女长期不在身边或独居的老年人更容易产生焦虑情绪。

为了预防和缓解老年人的焦虑症状，我们可以从以下几个方面入手：

1. 多陪伴、多探视：家人要多关心老年人的身心健康，多陪伴他们，让他们感受到温暖和关爱。

2. 鼓励老人发展兴趣爱好：书法、太极、唱歌、跳舞等活动可以帮助老年人锻炼身体，丰富精神生活。

3. 鼓励老人尝试新鲜事物：让老年人学会适应新事物，减少挫败感。

4. 多交朋友：老年人要积极交友，分享快乐，分担痛苦。

5. 寻求专业帮助：如果发现老年人出现焦虑症状，应及时就医，寻求心理支持和药物治疗。