咖啡与男性健康：警惕过量饮用咖啡带来的危害

在快节奏的都市生活中，咖啡成为许多人的日常饮品。然而，过量饮用咖啡可能带来意想不到的健康问题。

研究发现，咖啡中的咖啡因会抑制副交感神经，导致性欲减退。尤其对于感情起伏较大、交感神经容易兴奋的人，建议在性生活中避免饮用含咖啡因的饮料。

少弱精症患者的精子数量减少、活力下降，与锌元素缺乏有关。因此，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、虾皮、动物肝脏等，有助于保持精子活力。

烧烤和油炸食物中的丙烯酰胺、重金属镉和农药残留等有害物质，也会对精子产生毒性，导致男性少、弱精。

过度饮用可乐、浓茶、咖啡等刺激性饮料，以及辛辣食物，也会影响女性月经和排卵功能。

长期嗜食棉籽油、吸烟、喝酒等，可导致精子数量质量下降、性欲减退，诱发不育。

鱼翅中的汞含量过高，可能导致男性不育。此外，珍珠奶茶中的反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，对精子活性产生负面影响。

长期素食可能导致女性营养不良、卵子活力下降、月经不调，影响生育能力。