男性弱精症，也就是精子活力不足，已经成为影响男性生育能力的常见问题。导致弱精症的病理因素主要包括感染、内分泌改变和精子生成障碍。然而，除了这些病理因素，生活因素对精子质量的影响也不容忽视。

首先，高温环境是精子的大敌。穿着紧身不透气的内裤、长时间浸泡热水澡或处于高温环境下工作，都可能对精子造成伤害。

其次，情绪因素也不容忽视。情绪低落、精神压力过大等情况，都会影响内分泌，进而影响精子的生成。

烟酒无度也是导致精子质量下降的常见原因。尼古丁和酒精都会对精子造成伤害，增加畸形精子的数量。

营养不足、药物刺激、环境污染、不良饮食习惯和缺乏运动，都可能导致精子质量下降。为了提高精子质量，男性应该注意调整生活方式，保持良好的生活习惯。

陶广正教授提醒，精子的强弱与生育能力息息相关。因此，男性应该珍爱自己的精子，注意调整生活方式，提高精子质量。