七招预防前列腺增生，男性朋友必看！

男性朋友在日常生活中，前列腺增生症是一种常见的男科疾病。前列腺增生不仅会影响前列腺功能，还可能引起身体疼痛、全身无力等症状，严重威胁男性健康。

为了有效预防前列腺增生，以下七种方法可以帮助您：

1. 预防受寒：秋末至初春，气候多变，寒冷容易加重病情，因此要注意保暖，预防感冒和呼吸道感染。

2. 禁止辛辣刺激性食物：辛辣食物可能引起性器官充血，加重痔疮、便秘，压迫前列腺，导致排尿困难。

3. 禁止饮酒：饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血水肿，引起尿潴留。

4. 不能憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，降低膀胱逼尿肌张力，引起排尿困难。

5. 不能长时间坐着：长时间坐着容易引起阴部充血，导致排尿困难，要经常做健康锻炼。

6. 经常喝水：喝水过少会引起脱水，不利于排尿对尿路进行冲洗作用，晚上适当减少饮水，白天要多喝水。

7. 长期疲劳：长期疲劳会耗费元气，容易造成排尿困难，引起尿潴留。

温馨提示：戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，避免长时间坐着，注意个人卫生，科学调理身体，遇到前列腺增生这种疾病时，要用科学的方法处理。