前列腺肥大：日常保养与治疗要点

前列腺肥大，也被称为前列腺增生症，是中老年男性常见的疾病之一。这种疾病可能导致性功能障碍，治疗起来相对困难且容易复发。因此，除了积极治疗外，男性朋友还需重视日常保养。

首先，要避免前列腺部位充血，建议男性患者避免性生活，避免过度劳累，不骑自行车，以减少盆腔充血。

其次，注意饮食和排便。多吃新鲜水果和蔬菜，增加纤维摄入，保持大便通畅，避免前列腺受压。

良好的生活习惯也是关键。戒烟限酒，注意营养均衡，保证充足休息，进行适量运动，预防感冒。缩肛运动有助于改善病情。

定期坐浴可以缓解症状。坐浴时水温要适中，力度以局部酸麻胀微痛为宜。睡前坐浴效果更佳。

预防寒冷也是关键。秋末至初春天气变化无常，注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染。

总之，前列腺肥大的患者应及时治疗，切勿私自用药。同时，做好日常保养，才能尽快康复。