前列腺增生预防攻略：从生活细节做起

前列腺增生，一种常见的良性病变，虽然起病缓慢，但给患者带来的困扰不容忽视。为了有效预防前列腺增生，以下措施值得我们关注。

首先，积极治疗前列腺炎及其他相邻器官疾病，如后尿道炎、睾丸炎、睾丸肿瘤等，是预防前列腺增生的重要途径。

其次，日常生活中应避免饮酒及食用辛辣刺激食物。饮酒会导致性器官充血，睾丸萎缩，前列腺增生，甚至影响性功能，导致不育和过早衰老。

此外，性生活过度也是前列腺增生的一个重要诱因。中年男性应保持适度的性生活，避免性交中断和手淫，以减少睾丸和前列腺的过度充血。

保持个人卫生，特别是会阴部位的清洁，也是预防前列腺增生的重要措施。男性朋友应每天清洗会阴部位，防止细菌滋生。

总之，中老年男性朋友在青年时期就应做好相应的预防措施，以降低前列腺增生疾病的发生风险，并有助于身体的保健。