前列腺增生：原因及预防措施

前列腺增生，这一常见的男性疾病，在老年男性中尤为常见。随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退，前列腺增生便应声而出。然而，随着社会的发展，前列腺增生在中青年男性中也越来越常见。

过度劳累是导致前列腺增生的重要原因之一。长时间的工作、应酬以及频繁的熬夜，都会导致男性身体过度耗损，从而引起前列腺增生。憋尿也是导致前列腺增生的一个常见原因。长时间的憋尿会导致膀胱内残余尿液增多，进而引发急性尿潴留，使排尿变得困难。

久坐也是导致前列腺增生的一个重要因素。长时间坐在电脑前，前列腺部位长时间处于充血状态，容易引发前列腺增生。此外，性生活不规律、频繁手淫等不良生活习惯也会导致前列腺增生。

要预防前列腺增生，男性朋友应养成良好的生活习惯。保持良好的作息时间，避免过度劳累；多喝水，避免长时间憋尿；适当运动，增强体质；性生活要规律，避免过度频繁。

一旦出现前列腺增生，应及时就医。早期治疗可以避免病情恶化，降低患前列腺癌的风险。