男性前列腺增生：原因、预防和治疗

前列腺增生，常被称为前列腺肥大，是老年男性常见的一种良性病变。其成因复杂，主要包括长期久坐、不良生活习惯、性生活过频、生殖系统疾病、雄激素增多、精神紧张以及感冒受凉等。

长时间久坐，尤其是缺乏运动的生活方式，会导致前列腺受到压迫，从而引发增生。不良的生活习惯，如熬夜、酗酒、吃辛辣食物，也会刺激前列腺，导致其肥大。性生活过频或频繁手淫，以及缺乏运动，都可能导致前列腺血液循环不畅，从而引发增生。此外，前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等生殖系统疾病，以及感冒受凉、个人卫生不良、憋尿时间长等因素，都可能导致前列腺肥大。

为了预防和治疗前列腺增生，男性朋友应注意调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度饮酒和食用辛辣食物，适当运动，保持心情舒畅，并定期进行体检。如有症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。

需要注意的是，前列腺增生并非一成不变，早期症状不明显，容易被忽视。因此，男性朋友应提高警惕，一旦出现排尿困难、尿频、尿急等症状，应及时就医，以免延误病情。

总之，前列腺增生是一种常见的良性病变，但若不及时治疗，可能会引发严重并发症。男性朋友应重视这一疾病，积极预防和治疗。