中年男性常见病：前列腺肥大的发病原因及预防措施

前列腺肥大，这一常见病症困扰着众多中年男性。尿频、尿急、尿潴留等症状不仅影响生活质量，还可能对身体健康构成威胁。为了更好地预防和应对前列腺肥大，了解其发病原因至关重要。

首先，保暖是关键。尤其在寒冷的冬季，男性朋友应注意保暖，特别是下半身。良好的保暖措施有助于改善泌尿机能障碍。

其次，慢性前列腺炎等炎症可能导致前列腺肥大。如尿道炎、膀胱炎、精阜炎等炎症未得到及时治愈，会引发前列腺组织充血和增生。

过度饮酒和吸烟也是前列腺肥大的诱因。酒精和辛辣食物会引发前列腺充血，导致尿潴留等症状。

缺乏锻炼可能导致动脉硬化，进而影响前列腺局部血液循环。适当的运动有助于改善心情，缓解症状，预防前列腺肥大。

饮食对前列腺肥大也有影响。厚腻、湿浊的饮食可能导致前列腺疾病。此外，肾气不足、肝肾亏虚等体质因素也可能增加患病风险。

不节制的性行为和过度手淫可能导致性器官充血，引发前列腺增大。长期憋尿也是前列腺肥大的诱因之一。憋尿时间过长，饮水量减少，可能导致尿液浓缩，损害前列腺。