前列腺肥大：如何应对和治疗

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是中老年男性常见的慢性疾病之一。随着生活节奏的加快和不良生活习惯的普遍，前列腺肥大的发病率逐年上升，甚至有低龄化的趋势。许多男性对于前列腺肥大带来的困扰和性生活的影响感到担忧。那么，面对前列腺肥大，我们该如何应对呢？以下是一些实用的建议。

首先，要养成良好的生活习惯。减少饮酒、抽烟，避免浓茶和咖啡的摄入。这些习惯对人体的各个器官都有损害，尤其是前列腺，因为中老年男性的前列腺腺体组织较为脆弱，过度抽烟、饮酒容易导致前列腺充血，从而引发或加重前列腺肥大。

其次，关注生殖系统的健康。如果发现自己有尿道炎、尿道梗阻、前列腺炎等生殖系统疾病，应及早治疗，以免病情加重。这些疾病如果不及时治疗，都可能导致男性前列腺增大，进而引发前列腺肥大。

此外，加强身体锻炼也是预防前列腺肥大的有效方法。中老年男性应该养成锻炼的好习惯，不仅能增强体质、提高免疫力，还能促进前列腺的血液循环，防止各种前列腺疾病的发生，预防前列腺增生。

多饮水也是预防前列腺肥大的重要措施。多饮水有助于排泄废物和感染的细菌，有助于减少细菌的生成。饮水过少不仅会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。除了夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。

最后，治疗前列腺肥大的药物不可与抗过敏药同时服用，如非那根、乘晕宁等。这些药物会增加排尿困难，如必须服用，可改为阿司咪唑。治疗期间要注意休息，避免过度劳累，不要长时间坐着，穿宽松透气性好的内裤，注意个人卫生，经常洗澡，多喝水，多吃水果蔬菜，并定期去医院做复查。