前列腺炎：自我治疗与保养之道

前列腺炎，一种让众多男性朋友倍感困扰的疾病。它不仅对身体健康造成一定危害，更在疾病形成时，对生活和工作产生严重影响。因此，一旦发现前列腺炎，患者便开始寻求自我治疗方法，以避免留下难以解决的后遗症。

在饮食上，患者需保持规律，避免辛辣刺激性食物，多摄入谷物、坚果等富含维生素的食物。同时，戒烟戒酒，减少烟酒对前列腺的刺激。

良好的卫生习惯是预防前列腺炎的关键。患者应保持规律作息，坚持无过滤生活，提高免疫力。

此外，患者需注意不要憋尿。憋尿不仅会导致性生活质量下降，加重前列腺炎病情，还会影响血液循环，引发炎症，甚至导致阳痿、早泄、性功能障碍等问题。