男性阳痿的成因、治疗与日常保养

阳痿，又称勃起功能障碍，是困扰许多男性的常见问题。它表现为在进行房事时阴茎难以勃起或勃起时间短，严重时甚至无法插入阴道。根据我国标准，性交失败概率超过25%可被诊断为阳痿。其发病率大约在10%，且随着年龄增长而上升。

阳痿的成因多样，包括血管病变、神经系统损伤、内分泌疾病、生殖器异常、泌尿生殖系统疾病、心理因素、环境污染以及生活方式等。治疗阳痿的关键在于明确病因，对症治疗。

针对血管病变，可借助医疗设备进行穴位治疗和抽吸训练，扩张阴茎血管，促进血液循环。同时，使用扩血管药物可诱导阴茎勃起。心理治疗也十分重要，通过心理疏导增强患者信心，消除心理障碍。

日常保养同样重要。阳痿患者应保持良好的生活习惯，避免过度刺激，适当锻炼，保证充足休息。饮食上，应多吃富含精氨酸和锌的食物，如山药、章鱼、牡蛎等，同时戒烟限酒，避免油腻和刺激性食物。适当运动，如游泳、打球等，也有助于病情恢复。