自查性功能障碍：四种简单易行的方法

在日常生活中，阳痿、早泄等性功能障碍问题困扰着不少男性朋友。这些问题不仅影响夫妻间的性生活和谐，还可能对心理健康造成影响。面对这些私密问题，很多男性朋友往往选择沉默不语，甚至讳疾忌医。那么，如何自查这些问题呢？以下介绍四种简单易行的方法，帮助男性朋友们了解自己的身体状况。

一、邮票试验

取几张联孔的邮票，在睡前围绕阴茎中近端重叠粘住。观察票孔是否有撕裂，判断夜间是否有过勃起。若邮票脱粘，则此法无效。若邮票完好无损，可能存在器质性阳痿。

二、阴茎周径测定尺

用带状软尺固定在阴茎上，观察夜间勃起时周径的增加量。健康男性增加范围通常为1.5-4.1厘米。增加量大于1.5厘米，多为功能性阳痿；小于1.5厘米，可能为器质性阳痿。

三、阴茎测试环

将测试环套在阴茎上，观察一夜后环的断裂情况。若仅有一根断裂，表示勃起硬度最小，性交困难；若两根断裂，表示有足够勃起硬度；若三根断裂，表示勃起硬度良好。

四、夜间勃起测定仪

使用夜间勃起测定仪，记录勃起的持续时间、长度、直径以及间隔时间，帮助判断勃起能力。

温馨提示：以上方法仅供参考，如有需要，请及时就医。在饮食方面，适当进补，保持健康的生活方式，有助于改善性功能障碍问题。