如何预防勃起功能障碍：生活习惯与心理调适

勃起功能障碍，又称阳痿，是男性常见的性功能障碍之一。这种疾病会导致阴茎勃起硬度不足，影响性生活，甚至导致性欲减退、性高潮和射精功能障碍。预防勃起功能障碍的关键在于养成良好的生活习惯。

首先，男性朋友应避免频繁手淫，以免造成前列腺充血和感染。其次，保持良好的心理状态，避免焦虑和过度紧张，有助于预防精神性阳痿。此外，避免服用可能导致阳痿的药物，减少性刺激，及时治疗阳痿，夫妻双方互相理解和支持，都是预防勃起功能障碍的有效方法。

男性应保持自信，拥有良好的心理状态，定期锻炼身体，合理安排工作和休息，避免过度纵欲，注意饮食调理，避免使用可能导致阳痿的药物。这样，才能有效预防勃起功能障碍，保持健康的性生活。