男性缺水易引起性冷淡和性功能障碍，如何通过补充水分来改善？

水，生命之源，对人类而言至关重要。男性朋友若长期处于缺水状态，不仅会影响身体各项机能，更可能导致性冷淡、阳痿、早泄等性功能障碍问题。

缺水会阻碍阴茎正常勃起和充盈，减小精液生成，从而降低性欲。同时，缺水还会使人体各个系统运作受到制约，营养素和代谢产物不能及时运输，导致性生活后疲劳难以消除。

因此，男性在性爱前后及时补充水分至关重要。性爱前补充水分，可以提高性生活质量，使阴茎勃起更有力度，时间也能维持更久。性爱后喝温水，可以补充消耗的水分，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。

男性在性生活过程中，由于体力和水分的消耗，应立即补充水分，避免整个身体处于缺水状态。同时，喝水还能增加排尿次数，预防尿道感染和前列腺疾病。

值得注意的是，男性在性爱前后喝水的量最好控制在200-250ml之间，水温在20℃-25℃之间为宜，避免刺激肠胃。