男性尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，其发生与多种因素相关。不良的生活习惯，如身体抵抗力差、缺乏运动、过度劳累、吸烟饮酒等，都是引发尿道炎的常见原因。长期处于办公桌前，缺乏活动，会导致血液循环不畅，影响生殖器官的正常功能。此外，不洁的性生活、前列腺炎、附睾炎、精囊炎等疾病也可能导致尿道炎的发生。

长期憋尿也是尿道炎的一个重要诱因。憋尿会增加尿液浓度，对尿道黏膜造成伤害，导致尿道炎的发生。因此，养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿，对于预防尿道炎至关重要。

治疗男性尿道炎，首先需要明确病因，根据细菌类型选择合适的药物治疗。常见的药物包括诺氟沙星、复方石韦颗粒、头孢克肟分散片、罗红霉素分散片、三金片、氟哌酸、左克胶囊等。此外，中药治疗也是一个不错的选择，常用的药材有白茅根、车前草、黄柏、扁蓄、白花蛇草、金银花等。

在治疗期间，患者应注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。同时，伴侣应避免性交，以防交叉感染。适当休息，避免过度劳累，也有助于提高身体免疫力，预防尿道炎的复发。

在饮食方面，患者应多吃清淡的食物，如薏米、黄瓜、丝瓜、西兰花、玉米等，避免食用辣椒、带鱼、墨鱼、虾、奶油、巧克力等辛辣刺激性食物。