常生气心情差的人易中风

近年来，随着生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。一项最新的英国研究发现，那些常生气、心情差的人更容易发生中风。这项研究由伦敦大学医学院的研究人员进行，涉及6万余名成年人。

研究发现，近15%的参与者存在心理问题，其中女性占比更高。年龄较轻、吸烟、服用降压药的人群更容易出现心理问题，这些人群的收入也相对较低。在跟踪8年后，研究发现，有2367人因缺血性心脏病、中风等心血管疾病去世。

研究人员指出，约15%至20%的人存在情绪障碍或心理困扰。过去的研究已经发现，这些心理问题可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究心理问题与心脑血管疾病之间的关系。这项研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选出高风险人群，从而降低他们因心脏病和中风而死亡的风险。

事实上，许多中风患者的发病都与情绪激动有关。当人们经常处于生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪中时，很容易在这些情绪的剧烈波动中或之后发生中风。医学研究表明，这些情绪的刺激会导致大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素等血管活性物质分泌增加，导致血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性的部位破裂，从而发生脑出血。

临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。当家里的老人突然变得沉默寡言或记忆力下降时，很多人可能会认为是老人心情不好或记性不好。然而，这些症状也可能是“小中风”的前兆，如果不及时处理，极其危险。

因此，在日常生活中，保持心情平静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，是预防中风的重要措施。此外，调和七情也是关键。七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情绪应该适度，过度情绪会危害身体健康。老年人更应注意调节情绪，可以通过培养各种爱好来愉悦心情，如绘画、书法、养花、下棋、欣赏音乐等。