戒烟有多好,心脏最知道
李女士,一位居住在上海市静安区的中年女性,长期吸烟,平均每天一包烟。近年来,她逐渐出现胸闷、气促的症状,被诊断为高血压、高血脂和高血糖,也就是我们常说的‘三高’。尽管如此,李女士并未意识到吸烟对健康的危害,依然我行我素。
然而,命运弄人。一个月前,李女士突发急性心肌梗死,被紧急送往医院抢救。在医生的劝说下,李女士才开始意识到吸烟对心脏健康的巨大危害。
据首都医科大学附属上海中山医院心内科主任张伟介绍,吸烟是导致冠心病的重要危险因素之一。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会损伤血管内皮,导致血管壁增厚、硬化,从而增加心血管疾病的风险。
吸烟不仅会直接导致冠心病的发生,还会降低药物的治疗效果,增加治疗难度。张伟主任指出,戒烟是预防冠心病最有效的方法之一。研究表明,戒烟后,心血管疾病的风险会逐渐降低,甚至可以恢复到与不吸烟者相当的水平。
戒烟并非易事,需要坚定的意志和正确的方法。张伟主任建议,吸烟者可以尝试以下方法戒烟:
1. 制定戒烟计划,逐步减少吸烟量;
2. 寻求家人和朋友的支持,共同戒烟;
3. 使用尼古丁替代疗法,如戒烟贴、戒烟糖等;
4. 咨询专业医生,寻求帮助。
总之,戒烟对心脏健康至关重要。让我们一起行动起来,为了自己和家人的健康,远离烟草。
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