脱发小常识：什么情况算是脱发？

脱发是日常生活中普遍存在的问题。然而，许多人对于何时应该担心自己是否患有脱发症感到困惑。专家解释，正常情况下，每天有70-100根头发脱落，并且同时有等量的头发再生。如果一天脱落超过100根头发，且持续时间超过两个月，那么就需要考虑是否患有脱发病。

脱发的类型多种多样，包括男性型脱发、斑秃、休止期脱发和疤痕性脱发等。其中，男性型脱发和斑秃最为常见，男性型脱发占所有脱发病例的95%。这种类型的脱发主要表现为前额部两侧头发变细、脱落，发际线后移。近年来，20-30岁的男性成为了男性型脱发的主要群体，工作压力大、生活作息不规律等因素都可能加剧脱发情况。

男性型脱发的主要原因是雄性激素的影响。脱发患者的头顶部毛囊对雄激素的敏感性增加，导致局部双氢睾酮(DHT)浓度升高，头发的生长周期缩短，头发变得稀疏短小。因此，及早采取有效治疗是非常重要的。专家提醒，男性型脱发是一个可以治愈的疾病，但需要及时治疗，否则脱发情况可能会进一步恶化。

在日常生活中，合理的饮食也可以帮助改善脱发问题。例如，补充碘质可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健康；补充铁质可以防止因缺铁引起的秃发；而维生素E则可以抵抗毛发衰老，促进毛发生长。