疫情期间，帕金森病患者如何应对恐慌与焦虑？

在新冠肺炎疫情的背景下，帕金森病患者需要特别注意避免恐慌和焦虑。因为这种情绪本身可能带来的伤害甚至大于疾病本身。例如，去年韩国就有不少人因为疫情而自杀，甚至一度自杀导致死亡的人数已超过新冠带来的死亡人数。这种情况表明，恐慌和焦虑可能会对人体造成长久的，甚至不可逆的损伤。

那么，如何应对这种情况呢？首先，我们需要增加对疾病的了解。通过各种渠道去了解新冠肺炎的相关知识，学习努力提高自己对病毒、对疫情的认识。其次，面对疫情，我们不能过于乐观或恐慌。事实上，新冠病毒感染确实能带来一些伤害，尤其是高龄帕金森病老人。但是并没有描绘的那么严重，全球很多国家感染都超过几百万人，后遗症状也会随时间推移，绝大部分都会消失。再者，疫情期间，我们需要减少聚集，做好个人防护。尽量避免乘坐公共交通工具，减少去人多的公共场合，出门戴口罩、勤洗手、避免交叉感染。最后，主动接种疫苗也是非常重要的。特别是中老年人群，通过主动接种疫苗，包括加强针，提升对病毒感染后的效果，如果仅仅是轻症，甚至无症状，新冠病毒感染就不用过度担心！

此外，帕金森病患者在疫情期间还需要改变传统的就医观念，远程调控，远程调药。学会居家放松情绪，制定一个合理有序的居家锻炼计划，不仅能够放松心情，而且还可以延缓疾病的进展。总之，疫情防控期间，帕金森病患者需要树立积极的思想信念去应对，避免恐慌与焦虑，既要抗“帕”也要抗“疫”。