疫情期间,帕金森病患者如何应对恐慌与焦虑?

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在新冠肺炎疫情的背景下,帕金森病患者需要特别注意避免恐慌和焦虑。因为这种情绪本身可能带来的伤害甚至大于疾病本身。例如,去年韩国就有不少人因为疫情而自杀,甚至一度自杀导致死亡的人数已超过新冠带来的死亡人数。这种情况表明,恐慌和焦虑可能会对人体造成长久的,甚至不可逆的损伤。

那么,如何应对这种情况呢?首先,我们需要增加对疾病的了解。通过各种渠道去了解新冠肺炎的相关知识,学习努力提高自己对病毒、对疫情的认识。其次,面对疫情,我们不能过于乐观或恐慌。事实上,新冠病毒感染确实能带来一些伤害,尤其是高龄帕金森病老人。但是并没有描绘的那么严重,全球很多国家感染都超过几百万人,后遗症状也会随时间推移,绝大部分都会消失。再者,疫情期间,我们需要减少聚集,做好个人防护。尽量避免乘坐公共交通工具,减少去人多的公共场合,出门戴口罩、勤洗手、避免交叉感染。最后,主动接种疫苗也是非常重要的。特别是中老年人群,通过主动接种疫苗,包括加强针,提升对病毒感染后的效果,如果仅仅是轻症,甚至无症状,新冠病毒感染就不用过度担心!

此外,帕金森病患者在疫情期间还需要改变传统的就医观念,远程调控,远程调药。学会居家放松情绪,制定一个合理有序的居家锻炼计划,不仅能够放松心情,而且还可以延缓疾病的进展。总之,疫情防控期间,帕金森病患者需要树立积极的思想信念去应对,避免恐慌与焦虑,既要抗“帕”也要抗“疫”。

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