揭秘肩关节疼痛的三大原因：冻结肩、肩峰撞击和肩袖损伤

肩关节疼痛是许多人都可能遇到的问题。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括冻结肩、肩峰撞击和肩袖损伤。下面我们将详细介绍这三种情况，并提供一些有用的信息来帮助你更好地理解和处理肩关节疼痛。

首先是冻结肩，也被称为“五十肩”。这是因为它通常在50岁左右的人群中出现。冻结肩的主要症状是肩关节活动受限，不能抬起上肢，甚至在他人帮助下也无法抬起。手也不能触摸到后脑勺，影响梳头动作。疼痛是另一个常见的症状，特别是在活动到最大角度时疼痛明显，夜间疼痛也很常见。然而，冻结肩是一种自限性疾病，经过数月或1年以上的时间后，多数病人的疼痛可消失，关节功能可恢复。

其次是肩峰撞击征。当肩关节外展时，肱骨头会和肩峰发生碰撞，导致滑囊炎症反应和肩关节处的疼痛。这种疼痛通常是慢性钝痛，在肩关节上举或外展活动时会加重。

最后是肩袖损伤。肩袖是由四根肌腱组成的，它们包绕肱骨头并帮助肩关节稳定和运动。肩袖损伤的主要症状是肩关节疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上举疼痛，特别是在上举后放下的过程中会出现疼痛加重。疼痛部位主要是在肩关节的前外侧，疼痛可以向上臂放射。另一个症状是上肢上举时无力，但是可以依靠另一上肢帮助上举。

如果你正在经历肩关节疼痛，首先要做的是明确诊断。冻结肩可以通过康复训练和药物治疗痊愈；肩峰下撞击症一般采用保守治疗的方法，包括理疗、康复训练、药物治疗和封闭治疗等；而肩袖损伤则需要进行手术缝合肩袖，防止肩袖进一步撕裂。